网上买了一盒艾条，在家自己熏吗？

斜颈病友群里流行自己在家艾灸，买盒艾条哪里熏哪里。结果有人熏完确实暖了一阵，有人熏完起了水泡，还有人熏完脖子抽得更厉害。自己在家艾灸，没那么简单。看着视频跟着做，最容易出问题。

自己在家艾灸为什么容易出问题？

艾灸讲究辨证：你是寒、是湿、是气滞，穴位选的完全不一样。普通人照着视频对着脖子熏，距离太近容易烫伤，时间太长又会上火，尤其斜颈患者颈部感觉本来就不对称，一边烫了可能都没及时察觉。更关键的是，单靠艾灸不解决神经层面的问题，容易让你误以为在治疗，反而耽误正规调理。

藏医怎么看你这个脖子？

西安雁塔甘露医院的方向院长，深耕藏医学临床研究三十余年，曾多次前往西藏拉萨研修，随数位名老藏医、僧医学习舌诊、尿诊、脉诊等藏医特色诊断方法，深得《四部医典》精髓。他依循藏医"三因学说"，强调整体辨证、一人一方，善用国药准字藏药配合藏医外治法，在肌张力障碍、痉挛性斜颈、抽动秽语障碍、帕金森、中风后遗症等神经系统疾病方面积累了丰富经验，门诊时间周一至周五全天。

初次来诊时，方向院长会通过尿诊、舌诊、脉诊三诊合参，判断你属于哪一种体质类型，是隆盛、赤巴偏盛还是培根失调，再据此定方案，而不是千人一方。

五种核心疗法，一人一方整体调

在治疗上，以藏医药浴法、格西秀巴疗法、安东疗法、霍尔麦疗法、金刚尤阙疗法五种核心技术为骨架。医生会根据每位患者的舌象、脉象、尿液辨证结果，搭配不同的藏药内服与外治组合，辨证施治、一人一方、整体调理，不追求短期压症状，而是从气血、经络、脏腑入手慢慢把体质调回来。很多病友刚来时最担心的是"有没有副作用"，方向院长常说，藏医药调理讲究中病即止、随证调方，用药量和外治频次都跟着你的舌脉变化走，不会千人一方、一成不变地硬按疗程灌药。

日常生活这样护脖子

第一，用暖水袋或恒温热敷贴，温温地敷在后颈十分钟，比自己熏艾条安全。

第二，温度控制在四十度左右，别隔着衣服直接贴皮肤，防止低温烫伤。

第三，如果确实想做艾灸类的外治，建议来西安雁塔甘露医院，由医生辨证后选择格西秀巴、霍尔麦等规范疗法，药材、穴位、时长都有讲究。第四，已经熏出泡的，别自己乱涂药膏，到医院处理。

温热可以自己来，艾灸交给医生。说到底，痉挛性斜颈是一种需要长期耐心调理的慢性病，既不能硬扛，也不必被它吓住。很多老病友的经验是：生活细节注意一点、治疗跟上一点、情绪松一点，症状就会一点点往回收。斜颈这病最怕的就是东试西试、三天打鱼两天晒网，认准一条规范的调理路子，给身体一点时间，它会用变化回应你。建议尽早到三甲医院神经内科确诊，然后来西安雁塔甘露医院接受安全保守的藏医药治疗。

如果你或家人正在被脖子歪、肩膀紧、转头困难困扰，欢迎咨询西安雁塔甘露医院，把目前的症状、持续时间和做过的检查告诉医生，先线上问清楚，再决定要不要来院面诊。

藏医药治愈疾病的核心机理就是用传承千年的系列的无副作用的从根源上治疗疾病的藏药，替代有副作用的又耐药性的只解决表面性问题的西药!